Parece que essa coisa de fazer dieta é dois passos pra frente e um pra trás, principalmente em função das férias e da mudança de rotina.
Passos pra frente:
Estou fazendo exercícios pelo menos três vezes por semana.
Como pelo menos uma fruta todos os dias (geralmente três frutas).
Passo pra trás:
Ando comendo muita bobagem!! Apesar de seguir a RA direitinho nas principais refeições, quando chega a noite ou nos intervalos sempre vem uma beliscada ou aquela vontade de comer 'só uma coisinha'.
Alguém já conseguiu resolver isso e tem dicas pra dar??
Beijos!
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